VÄLKOMMEN TILL HG'S VATTENGYMPA

Skonsam träning i varmvattenbassäng, 34 grader i Mölndal och Skene.

Vattengympa är bra för att det är en skonsam, men effektiv, helkroppsträning som förbättrar kondition, styrka och rörlighet.

Vattnets bärkraft minskar belastningen på leder och skelett, vilket gör det idealiskt för personer med ledbesvär, benskörhet, gravida eller de som återhämtar sig från skador.

Vattnets motstånd kräver att du aktiverar fler muskler än vid träning i luften, vilket leder till en hög energiförbrukning och kan vara bra för viktminskning.

OMDÖMEN

Ann-Katrin L.

"Jättebra på alla sätt. Musiken var också perfekt.Den gör så mycket för både peppning, glädje och att det inte känns mossigt"

Fati N.

"Otroligt bra miljö, grupp och fantastiskt ledare. Jag njuter och känner mig nöjd efter varje pass"

Anja Stendahl SJ företagsbesök.

"Helt fantastiskt härlig upplevelse. Som att dansa helt galet till bra musik utan att ha träningsvärk eller ont dagen efter. Helena är en härlig glad ledare av vattengympan som får alla att må bra "

TEAM

Helena

Jag älskar vad jag gör!

Jag driver City Dansstudio i Mölndal.

Min berättelse börjar 2016 när kärlek för balett ledde till att jag blev instruktör i ballerina training H2O på Hagabadet. Det ledde i sin tur till att jag började ha vattenklasser i vanlig vattengympa. Efter några år har jag upptäckt att Mölndal behöver mer vattengympa och då jag bor i Mölndal passar det mig utmärkt.

Oavsett om du är en nybörjare eller har tränat vattengympa finns jag här för att ge dig strukturerade lektioner som gör dig bekväm i vattnet på nolltid.

Hamida

Efter många år som instruktör i vattengympa och vattenzumba har jag nu kommit till Mölndal.

Jag har undervisat vattenklasser på Hagabadet, Sankt Jörgen Spa och på Lundbybadet.

På mina klasser kan du delta gammal som ung och bara känna dansglädje samtidigt som du får motion.

Sprudlande glad möter jag dig på Åbybadet.

Monika

Jag har många års erfarenhet som instruktör i vattengympa och gravidvatten.

Jag har undervisat vattenklasser på Hagabadet.

Sjunk ner i det varma vattnet och känn att du kan träna igenom kroppen på ett skonsamt

sätt tillsammans med mig.

Alexandra

Efter många års erfarenhet från Svenska Balettskolan i Göteborg och Lunds dans och musikalgymnasium hamnade jag på Nordic Wellness som platschef.

Därifrån fortsatte mitt intresse till gruppträningsinstruktör i vatten.

När jag flyttade till Kinna kände jag att just här på Kaskad Badhus behövs jag.

Jag vill ge er ett härligt vattenträningspass där ni också känner att ni har roligt

tillsammans med mig.

Kurser våren-2026

Mölndal Åbybadet

Vattengympa måndag 13.30-14.15 vattenhöjd 132 Helena fåtal
Vattengympa tisdag 10.00-10.45 vattenhöjd 130 Helena fullt
Vattengympa tisdag 19.05-19.50 vattenhöjd 132 Monika fullt
Vattengympa onsdag 10.30-11.15 vattenhöjd 122 Helena fåtal
Vattengympa torsdag 19.30-20.15 vattenhöjd 128 Helena ny klass maila intresse
Vattendans fredag 18.15-19.00 vattenhöjd 132 Hamida fullt

Kursstart vecka 3, terminen omfattar 12 tillfällen. 1890 kr

Skene Badhuset Kaskad

Vattengympa måndag 18.45-19.30 vattenhöjd 132 Alexandra
Vattengympa onsdag 19.00-19.45 vattenhöjd 126 Alexandra

Kursstart vecka 3, terminen omfattar 10 tillfällen. 1590 kr

I Mölndal, Åbybadet är kurserna på 12 veckor.

I Skene, Badhuset Kaskad är kurserna på 10 veckor.

Du betalar inget inträde till badhuset, det ingår i priset.

Du köper ett armband för 100 kr i entren som du fyller på.

Det armbandet behåller du sen under din fortsatta träning framöver då det kan fyllas på termin efter termin.

Fler kurser i veckan ger dig 500 kr rabatt per kurs.

Vill du boka en plats eller köplats maila oss.