VÄLKOMMEN TILL HG'S VATTENGYMPA
Skonsam träning
Som instruktör i vattenträning sedan 2016 är vatten en del av min vardag.
Bläddra igenom min sida om du vill veta mer om mina tjänster och boka ett pass här nedan.
OMDÖMEN FRÅN DELTAGARE
"Jättebra på alla sätt. Musiken var också perfekt.
Den gör så mycket för både peppning, glädje och att det inte känns mossigt."
Ann-Katrin L.
Jättebra, roligt och effektivt pass!
Hanna O.
_edited_edited.jpg)
MIN BAKGRUND
Jag älskar vad jag gör!
Min berättelse börjar 2016 när kärlek för balett ledde till att jag blev instruktör i ballerina training H2O på Hagabadet. Det ledde i sin tur till att jag började ha vattenklasser i vanlig vattengympa.Efter några år har jag upptäckt att Mölndal behöver mer vattengympa och då jag bor i Mölndal passar det mig utmärkt.Oavsett om du är en nybörjare eller har tränat vattengympa finns jag här för att ge dig strukturerade lektioner som gör dig bekväm i vattnet på nolltid.
- Helena Gatzioura
KURSER
VATTENGYMPA
Vattengympan äger rum i Åbybadets varmvattenpool, 34 grader.
Vattenpassen består först och främst av glädje.
En dos av styrka, rörlighet och kondition för hela kroppen till underbar musik
som består av både gamla och nya hits.
Vattenmotståndet ger tröghet i rörelserna samtidigt som belastningen på kroppen blir låg.
Vissa övningar utför vi med redskap.
Är du redo för att hoppa i?
Jag ser fram emot att träffa dig.
Termin 1
START VECKA 8
10 ggr 1500 kr, entré ingår
Kan ej bokas längre.
Termin 2
START VECKA 19
5 ggr 790 kr, entré ingår
tisdag 10.00-10.45
vattendjup 128
START VECKA 20
fredag 18.45-19.30
vattendjup 132-135
Vill du boka ett företagsevent kontakta mig på hgsvattengympa@outlook.com
BALLERINA-PILATES-STRETCH
Förbättra flexibiliteten i höfter, ben och ryggraden. Detta 30 minuters träningspass är till för flexibilitet i höften och ryggraden. Baserat på balettövningar, och stretch, är det ett roligt sätt att släppa spänningar i vattnet. Perfekt för flexibilitet i höfter, ben och nedre delen av ryggen. Detta görs till ljuvliga toner av klassisk musik.
Ett lugnt och skönt pass med lätta instruktioner.
Terminsstart 20 augusti
10 veckor, 1100 kr
Tisdag 10.50-11.20