top of page
Pool Tiles

VÄLKOMMEN TILL HG'S VATTENGYMPA

Skonsam träning

Som instruktör i vattenträning sedan 2016 är vatten en del av min vardag.

Bläddra igenom min sida om du vill veta mer om mina tjänster och boka ett pass här nedan.

Hem: Välkommen

OMDÖMEN FRÅN DELTAGARE

"Jättebra på alla sätt. Musiken var också perfekt.
Den gör så mycket för både peppning, glädje och att det inte känns mossigt."

Ann-Katrin L.

Jättebra, roligt och effektivt pass!

Hanna O.

Helt fantastiskt härlig upplevelse. Som att dansa helt galet till bra musik utan att ha träningsvärk eller ont dagen efter. Helena är en härlig glad ledare av vattengympan som får alla att må bra. Tack.

Anja Stendahl SJ företagsbesök

Hem: Omdömen
Helena2020 (2)_edited_edited.jpg

MIN BAKGRUND

Jag älskar vad jag gör!

Min berättelse börjar 2016 när kärlek för balett ledde till att jag blev instruktör i ballerina training H2O på Hagabadet. Det ledde i sin tur till att jag började ha vattenklasser i vanlig vattengympa.Efter några år har jag upptäckt att Mölndal behöver mer vattengympa och då jag bor i Mölndal passar det mig utmärkt.Oavsett om du är en nybörjare eller har tränat vattengympa finns jag här för att ge dig strukturerade lektioner som gör dig bekväm i vattnet på nolltid.
- Helena Gatzioura 

Hem: Om mig
Hem: Galleri

KURSER

Åbybadet.jpg

VATTENGYMPA

Vattengympan äger rum i Åbybadets varmvattenpool, 34 grader.

Vattenpassen består först och främst av glädje.

En dos av styrka, rörlighet och kondition för hela kroppen till underbar musik

som består av både gamla och nya hits.

Vattenmotståndet ger tröghet i rörelserna samtidigt som belastningen på kroppen blir låg.

Vissa övningar utför vi med redskap.

Är du redo för att hoppa i?

Jag ser fram emot att träffa dig.

Hösten 2024

START VECKA 34

10 ggr 1590 kr, entré ingår


  • tisdag 10.00-10.45

    fullt


  • fredag 18.30-19.15 fåtal


    Vill du boka ett företagsevent kontakta mig på hgsvattengympa@outlook.com

    Aerob klass i poolen

    BALLERINA-PILATES-STRETCH

    Detta 30 minuters träningspass är till för flexibilitet i höfter, ben och ryggraden. Baserat på balettövningar och stretch, är det ett roligt sätt att släppa spänningar i det varma vattnet. Detta görs till ljuvliga toner av klassisk musik.

    Ett lugnt och skönt pass med lätta instruktioner.

    Terminsstart 20 augusti

    10 veckor, 1100 kr

    Tisdag 10.50-11.20

    Hem: Lektioner

    Tack för ditt meddelande!

    Hem: Kontakt
    bottom of page